Disegnato su 3 livelli di azione per aumentare il metabolismo basale, facilitando il mantenimento nel tempo del peso con un dispendio energetico ottimizzato.

Livello Base:

ideale per soggetti che non hanno mai praticato attività fisica regolare o sono diversi anni che l’hanno abbandonata

Livello Intermedio 

ideale per soggetti che praticano un’attività motoria in modo irregolare o saltuario

Livello Avanzato

ideale per i soggetti che praticano una attività motoria in modo regolare ma in modo destrutturato

Disegnato per migliorare tutti i parametri tipici della salute cardiovascolare: portata cardiaca, miglioramento circolazione periferica, incremento della soglia aerobica, riduzione frequenza cardiaca a riposo, incremento ossigenazione del plasma.

3 livelli di intensità in funzione del livello atletico di partenza.

La struttura ossea è in rapporto dinamico con il muscolo che sostiene. L’obiettivo è sviluppare specifici muscoli per stimolare e potenziare la struttura ossea di sostegno. Il Protocollo è specificamente disegnato per rinforzare le ossa più soggette al rischio di osteoporosi (vertebre, bacino, testa del femore)

3 livelli di intensità in funzione del livello atletico di partenza e della situazione muscolo-scheletrica.

Disegnato per prevenire il rischio di infortuni e lesioni o a rallentare la progressione di patologie osteoarticolari , come artrite, artrosi e artrite reumatoide.

Obiettivo primario è quello di rieducare i riflessi propriocettivi, al fine di ottenere nuovamente un ottimale controllo della postura e delle articolazioni interessate, stimolandone il coordinamento ed il controllo dinamico.

3 livelli di intensità in funzione del livello atletico di partenza e della performance dell’area percettoria-motoria ottenute nel test neurocognitivo

Disegnato per migliorare il tono muscolare prioritariamente del sistema motorio, la sua reattività e resistenza.

si articola su 2 livelli in funzione dell’età e della condizione fisico atletica del soggetto

Una prima visita presso la clinica da parte di un medico fisiatra, coadiuvato da un valutatore di attività fisico-motorie per identificare gli obiettivi fisici primari e secondari,  mettere a punto un piano di attività fisica semestrale, con obiettivi definiti:

1. Ricevere la spiegazione degli esercizi da eseguire a casa e/o in palestra, con l’accesso ai video
2. Pianificare eventuali attività coadiuvanti accessorie, come criosaune e vasche di elettrostimolazione muscolare.
3. Attivare il monitoraggio a distanza, attraverso uno smart bracelet

Nel caso di soggetto autonomo nella gestione del programma di allenamento, sono incluse 4 video-sessioni (a cadenza mensile) con il personal trainer, per monitorare i progressi e apportare eventuali modifiche al programma di allenamento.

l’accesso alle schede personalizzate tramite l’app dedicata con monitoraggio dell’attività svolta

Nel caso di soggetto che richieda assistenza nello svolgimento del programma settimanale, vi sono diversi pacchetti opzionali ed accessori per attività di Personal Training a domicilio, presso la clinica, presso spazi convenzionati o in video-assistenza.

Una valutazione fisico-atletica finale presso la clinica con il valutatore delle attività fisico-motorie, che eseguirà un check up di fine programma per verificare i risultati conseguiti rispetto ai parametri iniziali.

Una visita con il cardiologo per valutare il miglioramento del sistema cardio-respiratorio rispetto ai dati registrati durante il checkup iniziale